人生如戲，
點解呢部戲又唔可以中途唔拍呢？
有啲人好想繼續拍落去，
你就唔比佢拍，
有啲人唔想再拍落去，
你就要人拍落去~
係我的角度，
呢部戲已經拍到好耐了，
我好攰呀，
都拍到好辛苦，
點解仲要抇落去？
點解要一次又一次咁救返我？
或許你會話我：呢一刻的心情只係由病程影響，等我好返的時候就唔會咁
但我想問我仲要幾耐先可以好返？
四年幾五年了，
我經歷左好多野，
入院，ECT，轉藥，
到而家醫生同我講：我而家的病程唔關藥野，暫時都唔會搞我啲藥~
簡單來說即係：無藥可救
我仲有機會會好返嗎？
我仲要等幾多個5年呀？
佢令到我讀書都讀唔到，
成績一落千丈，
又搞到我前中學唔要我，
而家我問老師野要問幾次先聽到，
因為啲聲好吵，
我根本聽唔到老師答我野~
老師同同學都覺得我好長氣，好煩!!!
我升唔升到班都係未知知數，
呢部戲，我好想放棄，唔想再拍落去了，
我真的頂唔到，
我唸我等唔到佢好返了，
我唔想再等了，
如果唔係仲有野要我完成，
我今日一定會先走一步，'
可惜我真係好想做埋個樣野先，
希望我捱到啦~
就當呢D艱苦是磨練你既堅毅......你可以多D神婆既blOg....可以鼓勵你架
回覆刪除[版主回覆05/01/2012 18:16:12]唉~但好辛苦呢
遊戲一點也不好玩,但盡量啦!多想開心的一面吧,雖然我仲末做倒
回覆刪除[版主回覆05/01/2012 18:38:54]唉.~我真係好想放棄
有時世界就係咁好笑。
回覆刪除[版主回覆05/01/2012 20:02:31]所以令人唔知點算
世事如棋,局局新!!!
回覆刪除[版主回覆05/02/2012 08:37:01]所以先應付唔到
努力尋找活下去的理由...
回覆刪除[版主回覆05/02/2012 08:38:05]唸唔到><
遇到逆境要樂觀面對, 要記住生命滿希望, 如果你就咁走左, 就乜希望都無喇! 頂住, 我支持你架!!
回覆刪除[版主回覆05/05/2012 21:13:28]我會努力的，thank
[菲奧娜回覆05/03/2012 00:44:23]嘗試改變一下你的思想模式啦! 呢個世界係七彩繽紛架, 唔係只有灰色架! 好多野係要自己幫自己架, 加油呀!
[版主回覆05/02/2012 22:52:27]結果事實真係我想
[菲奧娜回覆05/02/2012 11:38:28]就係你呢種諗野方式, 令到你自己咁痛苦!! 你自己一早認定乜都無希望, 梗係無啦, 我地無法預知下一分鐘會發生咩事架嘛, 何必將自己困在絕望當中?
[版主回覆05/02/2012 08:38:49]唉~對於我真係無咩希望
有朋友真好 ～
回覆刪除有朋友真好，何必曾相逢，何必怕陌生；網絡來相識，互動結友情，或許妳只想要一縷春風，而網絡的朋友卻給了妳整個春天。
因為只有對朋友，我們才可以盡情傾訴自己的憂愁和歡樂。
這種共享的快樂難以言表，妳我在手指與心靈的凝眸間盈盈淺笑，靈犀剔透。
那是一種知音的情懷帶來的愉快，讓人難以忘懷。小小空間就象是一個沒有拘束的世界，每個人都可以相互傾聽，相互鼓勵，相互安慰，無處不透露出脈脈溫情。
朋友是一種心的交流，在語言的撞擊中妳或許能得到意想不到的快樂。
追思與暢想趕走了孤單，一腔柔情也有了著落，心靈的平衡帶來謙讓與寬容，人性因此而和善，世界也因此而更加美麗。
有朋友真好！朋友是一種相遇知音似的感動，讓人久久難以忘懷。
歲月如歌，人生如夢。
拿出妳的一份真誠，捧出我的一份摯情，盡顯妳的才智，揮灑我們的豪情，留下妳的鼓勵
我的朋友: 讓我們擁抱陽光入懷，迎清風吟唱，隨雲兒遠行。
[版主回覆05/02/2012 08:39:23]有朋友真係好
你病左咁多年,病可能唔止影響你既心情,你既記性都可能受影響,焦慮對記性既影響係大過depress,呢d都係有人話我知,人地仲話焦慮令人根本冇可能讀到書.如果有精神分裂or思覺失調仲更慘,因為就算好番,都返唔到去未病之前咁,只可以做d簡單野.
回覆刪除至於啲聲呢...我就唔識.
[版主回覆09/15/2013 19:58:29]你都係呀
[病人球-教學醫院回覆05/07/2012 22:35:40]加油,你會捱得過.
[版主回覆05/05/2012 19:56:54]唉~仲有2星期就放暑假，真係要捱埋佢
[病人球-教學醫院回覆05/03/2012 00:22:41]以前唔知，而家唔太適合，首先你對自己要求好高，另外因為病的緣故令你既能力做唔到ＯＲ好辛苦先做到。
[版主回覆05/02/2012 08:41:06]所以我一直唸讀書真係適閤我嗎？
我而家的病程唔關藥野 is not =簡單來說即係：無藥可救.
回覆刪除[版主回覆05/02/2012 08:41:56]我覺得係咁解><
保持平衡的生活模式，包括工作、興趣及娛樂、運動及均衡飲食
回覆刪除與家人及朋友保持良好的社交支援網絡
向家人或信得過的人傾訴你的喜與憂
如果沒有合適的傾訴對象，可尋找專業的輔導員
學習樂觀及積極的人生觀
學習欣賞自己的長處及努力接受自己的缺點
避免用「應該」來要求自己，用「可以」來代替
戌：如何提高生活技能
你可以參加一些訓練或小組活動，以加強自己的求生技能，例如：解難技巧，溝通及社交技巧、情緒處理技巧、壓力處理技巧、時間管理，自尊及自信心提升的訓練，以及自決技巧等等。
如果你找不到類似的活動，你亦可以參考一些相關的書籍，從而裝備自己。
[版主回覆05/02/2012 21:16:58]^^
丙：怎樣對抗怠惰
回覆刪除由於抑鬱會令人疲倦，對事物失去興趣及動機，因而會產生怠惰的行為。有效的對抗方法可概略如下：
做多些令自己開心的事情，愈做得多，心情愈快好轉
抗衡那些令自己怠惰的思想，如：「 那麼多又煩瑣，我不想做了」，可以變成：「我不需要一口氣完成它，我逐步來。」
計畫自己的每一天，但不可太概括或太苛求
每天檢討自己的計畫，有彈性地修改或加減要做的事
完成每項工作後都給自已一些獎勵
丁：怎樣維持健康生活
[版主回覆05/02/2012 21:17:05]^^
預防抑鬱小貼士
回覆刪除甲：了解負面思想與抑鬱的關係
負面或偏差的思想與抑鬱有直接的關係。原因是它們會影響到一個人對自己個人、自己的經歷以及對自己的將來的看法。例如：我「覺得自己無用」這個想法可導引一個人認為「我做甚麼都是錯的」，而當他／她這樣想時，便不會有動機去做任何事情，因為「我永遠都不會成勁」。
乙：怎樣處理負面思想
我們可以把一些負面及偏差的想法記下來，然後問自己：「我這樣想有真憑實據嗎？」，「我有否從另一個角度看這件事？」，「我是否太快下定論？」等等，用理智為自己分析及尋找答案，然後看看那些較理智的想法是否可幫助自己更有效地解決事情。
[版主回覆05/02/2012 21:17:08]^^
「抑鬱症」共分三類，一類是 嚴重的抑鬱，一類是輕性的抑鬱，而 第三類則是抑鬱與躁狂循環出現。你 可能很有興趣想知道造成抑鬱的原因，但可惜到現時為止仍未有一個較為全面及統一的理論可解釋它的成因。一般來說，抑鬱是由多方面的元素互相影響而造成的，包括：生理因素、家庭背景及童年成長經歷，人生中的重大打擊以及不適當的應付方法等。透過以下例子，你會更加了解抑鬱是怎樣造成的。
回覆刪除到目前為止，治療抑鬱的最有效方法就是藥物治療與心理治療同時進行。雖然抑鬱可能會隨著時間而自然好轉，但可以肯定的是，及早接受治療，便可防止它惡化及重蹈覆轍。當然，最重要的還是預防勝於治療。因此，我們提供了一些怎樣預防抑鬱的小貼士。讓大家參考。
[版主回覆05/02/2012 21:17:12]^^
* 我做事速度緩慢
回覆刪除* 我感到我的將來似乎沒有希望
* 我感到難以集中精神
* 我感到我的人生失去了喜樂及生趣
* 我在大小事情上都難以作決定
* 我對於自己一向喜好的東西／活動失去了興趣
* 我感到哀愁、不快樂、痛苦
* 我感到焦慮及坐立不安
* 我感到疲乏
* 我要花很大的功夫去完成一件小事
* 我感到內疚及覺得應該被懲罰
* 我感到自己是個失敗者
* 我感到生活死寂
* 我的睡眠受到滋擾：睡得太多／睡得太少／不能入睡
* 我想過自殺
* 我像墮入深淵
* 即使有好的事情發生，我也感到憂愁
[版主回覆05/02/2012 21:17:16]^^
「抑鬱」又被形容為「情緒病的傷風感冒」，因為它會像傷風感冒自動好轉，一般維持三至六個月。但如果在病發期內沒有適當的治療，好轉後也會很容易復發，而且約有15-20%的人會轉化為長期抑鬱。根據西方國家的統計，每個人一生人中約有4-8%的 機會患上嚴重抑鬱，而五個成人中約有一個是有明顯的抑鬱徵狀。另外，女性患抑鬱的機會亦比男性高出兩倍。這 可能是因為女性在現今社會擔當的角色繁重，加上傳統常把女性塑造成嬌柔、倚賴、被動的角色，以致女性較為容易有抑鬱的情況。除此以外，女性的荷爾蒙分泌亦有別於男性，產後抑鬱及更年期問題亦較明顯。再加上女性在人生中遇到的危機亦較高，如被強姦、虐待等，這種種因素都造成女性患上 抑鬱症的機會高於男性。
回覆刪除抑鬱可令我們日常生活癱瘓，因為它會影響我們的行為、態度、興趣、動機、情緒、健康、技能及工作表現。你可以檢視一下下列的徵狀，看看有 沒有一些徵狀已出現了兩個星期或 以上，所識別的徵狀愈多，你可能需要專業人士的幫助愈大。
[版主回覆05/02/2012 21:17:23]^^
快樂與悲傷是一個人生命中必然的經歷，而在日常生活中你會體驗那種變化。你可能會問：「我是個很容易 情緒低落的人，有時那憂愁的感覺會 維持數天之久。到底我會否患上抑鬱症？到底抑鬱與情緒低落有何分別？」
回覆刪除究竟兩者有何分別呢？分別就在於「情緒低落」是每個人的平常經歷，但「抑鬱」卻是個病症，可能需要專科醫生及心理治療才能痊癒的。
[版主回覆05/02/2012 21:17:32]THANK A LOT
如果人生如戲，與許現在是主角的低潮。如果而家停拍；主角就會在低潮裡結束。只有把戲繼續拍下去，最後主角才會得到快樂。
回覆刪除[版主回覆05/02/2012 21:17:51]唉~希望係啦
我都捱了十幾年.仲未放棄,慢慢地會適應那種辛苦的感覺.就會感到沒有甚麼大不了!
回覆刪除[版主回覆05/02/2012 21:18:30]我到而家都適應唔到><
try our best and leave the rest to GOD...
回覆刪除[版主回覆05/02/2012 21:18:45]THANK
http://www.ccmhk.org.hk/Common/Reader/News/ShowNews.jsp?Nid=223&Pid=17&Version=549&Cid=47&Charset=big5_hkscs
回覆刪除[版主回覆05/02/2012 21:18:49]^^
http://www.facebook.com/#!/happyfish123com
回覆刪除~~搬家啦~~
[版主回覆05/02/2012 21:18:54]OK