今日一早都返左教會，
其實我覺得教會的生活不適合我，
我真的相信主嗎？
連我自己都唔知~
呢排我情緒都處於DOWN的狀態，
我可以點呀？
藥開始唔想食了，
因為根本幫唔到我，
只有好多的副作用，
我呢排咩都唔想做，
成日都係訓覺，
因為只有咁先可以唔洗唸野
無錯，我係逃避，
我同意我只識逃避，
但除左咁，我仲可以點
我唔知點先可以幫到自己，
我只知我好想放棄，
我都知道，我令人好失望，
我承認我好令幫我的人好麻煩，
但我唔想的，
我唔知我呢一刻的情緒係由病影響定係我自己的問題，
我都係唔知呀~
大部分的人都會喜歡無憂無慮的生活，都會喜歡與一班開開心心的人相處，可以少一些煩惱。
回覆刪除所以如果你能把煩悶拋開，會有多些朋友，會活的開心快樂。
[版主回覆04/16/2012 07:15:39]唉~
[Coffee回覆04/16/2012 01:06:24]事情不會一步登天的，你想就好呀，做是要一步一步來的。
[版主回覆04/15/2012 19:55:05]我都想，但怕做唔到
我都覺得唔適合我返,無返成兩年lu~~~
回覆刪除[版主回覆04/15/2012 20:30:13]我無得唔返呀
我都有幾年沒返...
回覆刪除記得十五六歲時，見架第一個心理學家..便將我介紹去教會.之後中學都系讀基督教學校...間唔中都會返下...但都系唔系好習慣教會架生活...
[版主回覆04/16/2012 07:16:24]我已經唔想返
悲傷妳近來心神健康好嗎？笑…
回覆刪除http://www.newdrugs.hk/psychonosema/tristimania/common_sense/
[版主回覆04/16/2012 18:22:26]THANK
不管是由於以上什麼原因，這些事件通常都會引起一段時間的悲傷期。在這段時間內，他對外界發生的事情失去了興趣，借此避免再度受到傷害的可能。與此同時，他往往會沉浸於對美好過去的回憶中。最初自然會很痛苦，但在這些回憶不斷重復後，將會漸漸失去引發痛苦的能力，這是一種反應消除的歷程。
回覆刪除[版主回覆04/16/2012 18:22:38]^^
通常被視為人失去所愛的人後所經歷的心理歷程。其他形式的喪失，如地位的喪失，分居或者離婚，經濟的損失，失戀，退休，第一次離家，失去友誼，甚至包括寵物的走失也會令人產生類似的情緒。
回覆刪除[版主回覆04/16/2012 18:23:14]我未結婚
那麼，什麼樣的抑鬱是正常的抑鬱呢？通常我們認為經歷了近期的應激後齣現的抑鬱被視為是一種適應性的反應，大多情況下，這種抑鬱都能在短期內自行緩解因此不需要尋求專業的治療。下面將討論一些較輕微的正常抑鬱。
回覆刪除[版主回覆04/16/2012 18:23:26]^^
因此，抑鬱應該和其他負性情緒一樣，是從正常到異常的一個連續體，而且在正常和異常之間並沒有絕對的界限。大體上當抑鬱達到了某一特定的嚴重程度，嚴重影響到了人的正常生活和社會功能時，我們說這是異常的，需要治療。但這種界限有時連有經驗的精神科醫師和臨床心理心理學家也不能完全區分清楚。科學和嚴格的區分需要臨床醫生透過臨床觀察，病史採集，精神檢查，根據統一的診斷標準才能做齣。即使是這樣，有時也不能得到肯定的判斷。
回覆刪除[版主回覆04/16/2012 18:23:54]而家我見緊啦
情緒本身並沒有正常或者是異常之分，可以說，抑鬱，焦慮，恐懼等情緒是負性的，高興等情緒是正性的。但不能就此認為負性情緒就是異常的。抑鬱本身的體驗是不愉快的，但這並不意味著它就是異常的。就像疼痛，固然是負性的，但也是對人的一種保護性措施。人如果沒有了疼痛感，則很容易在受傷害時不能及時採取保護性措施。同樣，抑鬱本身也有積極的作用。綜合目前的一些研究，抑鬱的積極作用可能歸納為以下幾點：1，輕度的抑鬱從長期來看是有適應性的功能的；2，抑鬱可以使人面對一些平常試圖避開的思考和感受。
回覆刪除[版主回覆04/16/2012 18:24:16]我估我唔係輕度的了
回覆刪除實際上，每一個人在生活當中都感到過哀傷，沮喪，悲觀甚至是絕望。抑鬱情結本身不足以使心境障礙的診斷成立。與此相反，在遇到可悲傷的事件時，如果沒有能感以抑鬱，反而可能存在問題。隻要在遇到令我們感覺到悲哀的生活事件後能夠儘快地從抑鬱狀態中走齣來，生活沒有受到過度的困擾，那麼就不需要尋求干預。
[版主回覆04/16/2012 18:24:26]^^
悲傷小姐妳請
回覆刪除1. 發覺手上要做的事情太多，應付不來。
2. 發覺沒有時間消遣，老是記掛著要做的事情。
3. 時常分秒必爭，例如恨不得要衝紅燈。
4. 要做的事情太多，未能每事盡善盡美。
5. 輸了比賽，例如麻雀、棋局或運動等，便會感到憤怒。
6. 覺得家人和腎友並不欣賞自己的功勞。
7. 憂慮別人對自己及工作表現的看法。
8. 憂慮自己目前的經濟狀況。
9. 常有頭痛／頸痛／背痛／胃痛。
10. 借助吸煙／飲酒／吃零食來抑制不安的情緒。
11. 要服食安眠藥才能入睡。
12. 一些家人／朋友／同學時常能令你亂發脾氣。
13. 談話時，常打斷別人話題。
14. 臨睡前思潮起汱，諸多憂慮，週未假日，也是這樣。
15. 內疚自己隨意做事。
16. 在閒暇時輕鬆一下亦感自疚。
17. 常覺得自己不應該享樂。
評分：把你選擇的分數加起來
總分 壓力指數
28-34 精神壓力很高
16-27 精神壓力較高
11-15 精神壓力平均
6-10 精神壓力較低
0-5 精神壓力甚低
[版主回覆04/16/2012 18:25:39]24
逃避....有時唔係最好既方法
回覆刪除[版主回覆04/16/2012 18:50:46]但我真係唔知我仲可以點