2012年10月20日 星期六
做義工
今日一早同院友一齊去左十字路會做義工，
都係去左廚房做，
幫手切下野，洗下野，
派下餐咁囉~
又去左garden度種野，
我今日唔係心情好所以做，
而係其實我逄星期六如果無咩特別野做我都會去的，
順便可以去學下英文，
因為個度80%都係外國人黎的。
4點幾後，我地去左嶺大開放日，
感覺唔係好大，
好快就行完了，
去到都係周圍行下，
睇下各科的收生要求咁囉，
其實我睇黎都無咩用，
因為到我有機會升上去的時候，(而且未必入到)
D野可能唔同左了，
但個院友就快升了，
所以就陪佢睇下囉~
下星期如無意外(如果我覆診無比人捉入院的話)
就會去中大，
中大我都去過一次了......
呢幾日都好早起床，
真係好眼訓，
聽日真係要訓到九點呀~我唔理呀!!!
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聽落幾好wor
回覆刪除[版主回覆10/20/2012 21:38:37]^^
今日都幾好, 做義工學英文, 去嶺大行下。今晚早D訓。
回覆刪除[版主回覆10/21/2012 09:56:22]早極都要十點半
我好番又想同妳去紅十字幫手，好玩呀！又可以識多D人！妳今日好叻呀！原來妳識切菜和做廚房事務！我切野好屎！
回覆刪除[版主回覆10/21/2012 09:58:39]咁你要加油，快d好返，因為好耐之前社康都有叫我去紅十字會，但因為無人陪我，所以無去
哈，我唔識煮，只係識切
很好啊!
回覆刪除[版主回覆10/21/2012 09:58:55]^^
好,瞓得幾多就幾多啦.
回覆刪除[版主回覆10/21/2012 09:59:15]盡量啦
做義工,可以幫到人真係好開心,又可以學英文,助人助已.我也很懷念年青時的義工經驗,得到很多人生的寶貴經驗呢.
回覆刪除[版主回覆10/22/2012 14:59:56]仲可以增加同女女的關係
[Little Panda Mommy回覆10/22/2012 01:22:57]等阿女大個d,有時間我都想去做返義工，仲會帶埋阿女去幫手，順道教她們助人為快樂之本的道理。
[版主回覆10/21/2012 12:11:12]大個左都可以做的，我都識左好多家長級的人呀
[版主回覆10/21/2012 12:10:57]大個左都可以做的，我都識左好多家長級的人呀
回覆刪除耕莘醫院心理衛生中心主任楊聰財示範橡皮筋中斷法，利用痛覺來分散焦慮感。
睡不飽、工作疲累、老是覺得很煩、很焦慮，說不上來的煩？醫師指出，焦慮是正常情緒反應，若不干擾生活，不一定要就醫。
根據最近一份針對上千人焦慮症狀的電話調查發現，約有三成的人靜不下心、難專心、缺乏耐性等。新光醫院精神科主治科醫師張尚文表示，廣泛性焦慮症與天生個性、體質都有關，例如容易受到驚嚇、自律神經敏感的人較為常見，門診裡頭病患不少，例如有銀行員，每逢寫公文，就手顫抖不停，診斷後為廣泛性焦慮症，服藥之後獲得改善。
新店耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財說，有患者一天跑廁所40次，因檢查膀胱無問題，而被轉介到精神科。有人則是一直拉肚子，或覺得喘不過氣來，難以呼吸，但心、肺功能又一切正常，才發現是廣泛性焦慮症。
林口長庚醫院精神科主治醫師張家銘說，治療上除了可以從心理、物理層面，幫助病患學習紓壓放鬆，亦可利用藥物控制，如服用鎮定安眠藥物、大腦傳導物質調節藥物等。
如果真的很焦慮， 楊聰財建議，可以在手上套一個橡皮筋，拉起來後彈自己一下，當感覺到「痛」時，就可中斷煩躁，讓自己回復到應有的專注力，而不是一味地焦躁。另外，常會感覺到焦慮的人往往是「太過於積極」，常有緊張、趕時間、匆忙、期望高的情況，忘了「放慢腳步」的感覺，放慢呼吸頻率可以讓心跳也慢下來，被過度刺激的交感神經可回復平穩。
[版主回覆10/21/2012 13:47:37]學校社工都有教我
你做義工好正面,除咗可以幫人之外,又可以學習同人溝通! 你話:<其實我睇黎都無咩用>完全錯誤 ,其實你比好多剩係匿埋喺屋企打機嘅年青人好好多,日後入唔入讀到大學亦無乜大不了,最重要做人有希望,開心過每一天!
回覆刪除[過氣年青人回覆10/21/2012 22:34:31]
[版主回覆10/21/2012 19:25:02]^^
[過氣年青人回覆10/21/2012 15:17:51]隌人去又好,自己主動去都好,起碼有一份心意吖!
[版主回覆10/21/2012 13:48:23]其實我都係陪人的
做義工好，努力吧！
回覆刪除我相信有夢想的生活，如果你喜歡，你將進入大學！
[版主回覆10/24/2012 19:35:07]好有大志呀
[StoryTeller回覆10/22/2012 18:33:19]我們有夢想！然後我們有推動力！
有人告訴我一個故事！他高中畢業後工作來支付女朋友(現在的老婆)大學的學費。他在40歲回到學校完成他的大學生活。支持他的大學生活是他的老婆。
夢想是開始！加油！
[版主回覆10/21/2012 19:24:47]唔係鐘意就OK的
呢啲活動都幾啱你去，又唔太辛苦，又有朋友。
回覆刪除[版主回覆10/21/2012 19:24:54]係呀~
中大就大好多
回覆刪除[版主回覆10/21/2012 22:53:35]中大真係好大
真高興你要訓到九點呢。
回覆刪除.
大學 d 野，
不用太心急，
係會變嘅，
到時自然會明白.
.
不用担心，
實有得去中大。
[版主回覆10/22/2012 08:58:04]希望我過到今日啦
To be a volunteer is very meaningful, good job!
回覆刪除[版主回覆10/22/2012 14:57:57]^^
好耐無做義工啦...
回覆刪除[版主回覆10/22/2012 21:10:44]人大左，就無咩時間了