2013年4月14日 星期日
功課
今日無返教會，
因為我真係唔想返，
不過佢地都唔想見到我嫁啦...
好多功課做，
今日做種族歧視份功課，
都做左半日，
之後做左另外一科的Powerpoint，
只係做左一半....
Maths，Eng同聽日Account要Test都未溫，
唔知點解咁多野做，
我的進度慢到......
今日個頭仲好痛，
仲未知咩事，只知道星期五見完MSW就痛到而家，
係哭得太厲害定係太唔開心？
定係根本唔關事，只係我呢排情緒唔好搞到咁？
我都唔知，唔好問我點解....
D聲仲係好煩，
成日鬧我，我知道我唔需要理佢地，
但聽到一方面真係會好唔開心，一方面又好驚又煩，
一切都太真實了，
有時候我真係覺得真實地存在，
唉~我都唔知咩事~
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呢啲係幻聽,你要習慣!
回覆刪除[版主回覆04/15/2013 20:05:44]30+年，當然習慣左啦~
[過氣年青人回覆04/15/2013 11:50:08]我有個好朋友,好似你一樣,有幻聽,聽到有人同佢講野,但經過咗三十幾年,佢話己經習慣咗,唔當一回事實!
[版主回覆04/14/2013 23:15:40]真係好驚
小妹這陣子睡得好嗎？睡得差，壓力大也會頭痛的。
回覆刪除幻聽方面，你是不是覺得幻聽嚴重了？越來越去到一個影響自己生活的地步？如果是的話，在你盡力自我克制，不理那些聲音之餘，也可試找其他協助加強自己的「對抗」能力。
你之前說過「沒有人幫到你」。其實，世界上人有很多的，你可以試下這樣理解你現時的情況﹕不是「沒有人幫到你」，是你「未碰到有人提出一個十分完善的方法幫到你」，第一件事是不要太灰心，繼續探索新方法。因為即使是MSW或醫生，社會上也不只你眼前的那個。
CP、醫生等人知不知你的幻聽嚴重了？有沒有教你應對方法，給你一些意見？還是你未曾到期見他們？你是否已放棄了，不打算告訴他們？
[版主回覆04/17/2013 20:06:31]係呀，次次都見同一個
[Small Unknown回覆04/15/2013 22:14:04]你見醫生，係咪屬於專科門診果類？
係咪返親去覆診都係見同一個醫生？
[版主回覆04/14/2013 23:18:35]訓唔到呀~我都想唔理d聲，但聽到的時候真係好驚…我有排都未見醫生，我上次見佢時都有同佢講過我聽到聲，但佢都係無反應。而就算我同其他人講，佢地都只會叫我同醫生講，咁即係講黎都無用:…
這些聲音一定很困擾你，試著不理會這些聲音，我明白這是很困難的。可否告訴你的MSW和醫生，你的幻聽多了，看看他們如何幫你，但你自己的努力也很重要，加油。
回覆刪除[版主回覆04/15/2013 08:43:48]MSW同醫生唔會理的
訓陣啦，可能會好d
回覆刪除[版主回覆04/15/2013 08:44:02]希望啦
你意識到「真係覺得真實地存在」，
回覆刪除表示你已清楚是不真實的，
這是第一步，
有點進展。
.
跟著要做的，
是不要驚，
保持鎮定，
培養不理佢的勇氣。
.
D聲會慢慢減弱。
[版主回覆04/15/2013 08:45:09]我知我唔需要理，但我真係好驚
可能係因為壓力大、精神緊張而聽到呢d聲,你試下深呼吸來放鬆心情,或者用耳筒聽歌黎蓋過d聲
回覆刪除[版主回覆04/15/2013 08:45:36]可能係啦，但做其他野都無用
聲音的事，可以同邊個講？
回覆刪除希望有人幫到你。
[版主回覆06/06/2013 19:53:36]下？咁好？
[gold_keung回覆05/28/2013 14:17:27]我之前教個朋友反鬧佢，叫佢講：.....唔關妳事收聲！唔好跟住晒！信唔信我報警！...............她無幾耐，有返自信，現在好番了，唔駛食藥又無再聽到或見到人地話佢啦！
[版主回覆04/15/2013 08:46:27]同邊個講佢地都叫我同醫生講，醫生都唔理，所以無用
咁繼續唔好理的聲音啦,我現在間中都有此現象,又似耳鳴般不停在耳邊嗡嗡叫,只是理它又無用的,放下心情反而輕鬆.
回覆刪除[版主回覆04/17/2013 20:06:02]唉~
[沒有叮噹回覆04/15/2013 22:01:27]唔奇吖,我都試過.
[版主回覆04/15/2013 19:48:50]佢係直情鬧我><
你有冇跟醫生講過你有幻聽呢？！
回覆刪除有否食藥？……能夠得到緩和也好吧~~
[版主回覆04/15/2013 19:49:14]講左，佢無理~ 無藥~
去另一教會都好吖，浸信會啦。
回覆刪除不要不返呀。
[版主回覆06/06/2013 19:53:09]唉~我都唔知呀
[gold_keung回覆05/28/2013 14:13:53]咁妳有無興趣返大埔這邊，我們一起返！
[版主回覆04/17/2013 20:05:44]返左唔開心，專心唔到都無用
[春日鳥yahoo blog回覆04/15/2013 21:42:08]乖啦，返啦。
[版主回覆04/15/2013 19:49:50]自己返，我唔會咁做
幻聽時就睇聖經、祈禱。
回覆刪除[版主回覆04/15/2013 19:50:13]嗯~
別害怕，那聲音只是幻聽來的...學會放下，那聲音就會慢慢減少...我也很努力學習放下呢！！！別擔心，這路有許多人陪伴你走下去:)我絕對明白你此刻的心情...一同努力吧！！加油~
回覆刪除[版主回覆04/17/2013 20:04:04]一齊加油，多謝你
我都試過被那些聲音煩擾的事,有沒告訴醫生知...
回覆刪除[版主回覆04/17/2013 20:04:16]佢知，但佢唔會理
妳喊得多，個頭係會痛！我都試過痛幾日，當妳情緒差，好自肋會流淚，一樣會頭痛。
回覆刪除[版主回覆04/17/2013 20:04:25]唉~